para um organismo ser saudável é importante ter uma dieta equilibrada no caso dos carboidratos o principal substrato energético no nosso organismo eles deve constituir de 60% a 70% na nossa alimentação diária Aí pegamos endereço como fontes de carboidratos alimentos como:
a) frutas e legumes
b)carnes e ovos
c) laticinios e óleos vegetais
d)pães e massa
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a resposta dessa quer tão é a letra D
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