Ed. Moral, perguntado por MathuesAlex, 1 ano atrás

Para sabermos quantas calorias gastamos num dia devemos somar a taxa de metabolismo basal + as calorias perdidas em atividades no dia ?

Soluções para a tarefa

Respondido por ezequielpereira3

Oi .
Resposta= Sim.Devemos calcular observando quantas calorias o teu organismo necessita para fazer as funções básicas e depois somar com as calorias que você gasta no dia a dia(caminhadas,trabalho,exercícios,etc.).
Agora se você desejar saber se está gastando mais calorias do que consome você deve anotar toda sua alimentação do dia e verificar o total de calorias,e após feito isso você subtrai o que você consumiu de caloria pelo você gastou no dia.

MathuesAlex: ok

MathuesAlex: ezequiel n consegui te adicionar...e q eu to com uma duvida meu filho tem 13 anos , possui 1,57m e pesa 50kg ele fica jogando video game...o moleque fica o dia todo sentado quantas calorias ele perde por dia com base nesses dados ?

MathuesAlex: grato se responder

ezequielpereira3: ok

ezequielpereira3: Se ele só joga vídeo game ele é um garoto sedentário,ou seja,não pratica atividades físicas.A quantidade de calorias para manter o metabolismo basal dele é de 1810 calorias.

ezequielpereira3: Ficar sentado gasta 70 calorias por hora e jogar vídeo game gasta 150 calorias por hora,ou seja,150+70= 220 calorias.Agora você só precisa saber quantas horas seu filho fica sentado jogando vídeo game e multiplicar por 220.

MathuesAlex: Ok obrigadao ai

ezequielpereira3: : )

ezequielpereira3: dormir gasta 60 calorias por hora,falar gasta 100 calorias por hora,assistir tv gasta 70 calorias por hora,tomar banho gasta 300 calorias por hora.

MathuesAlex: valeu por essas informações me ajudo bastante

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