para adquirir melhor performance conquistar resultados até mesmo conseguir boa qualidade de vida precisamos saber o que são e como podemos trabalhar as capacidades físicas e habilidades motoras nesse sentido Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?
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A diferença é que atividade fisica é planejada e estruturada com objetivo de melhorar ou manter componentes físicos e o exercício físico geralmente é orinentado por um profissional
Espero ter ajudado
Resposta de Ana Lara
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