Question

Os exercícios de PILATES são principalmente para:

A) Agilidade, velocidade, força, resistência e relaxamento;

B) Respiração, controle, fluidez, concentração, centralização e precisão;

C) Flexibilidade, resistência, força e equilíbrio;

D) Técnica, atenção e determinação;

E) Outros

Answer 1

Acho que seria usado para flexibilidade,resistência,força e equilíbrio.
Uma forma de percepção é você observar os exercícios,eles sempre utilizam a elasticidade do corpo e a força.Ele ñ relaxa o corpo,pelo contrário,ele força os músculos.