Question

Os exercícios contínuos têm como característica a manutenção da realização da atividade sem nenhuma interrupção ou sem nenhum intervalo de descanso. Já os exercícios intervalados são caracterizados por séries repetidas de exercícios seguidos por um período de intervalo ou por período de exercícios em intensidades muito baixas. Para as duas formas de exercícios aeróbios é possível utilizar as mesmas metodologias, claro que dentro de suas particularidades. Avalie as asserções a seguir que dizem respeito aos diferentes métodos para prescrição de exercícios. I - Os diferentes métodos para a prescrição de exercícios são comumente utilizados em atividades cíclicas como a corrida, caminhada, natação, ciclismo, com exceção do método variativo II que poderá ser realizada através de atividades como as ginásticas de academia. PORQUE II - As aulas de ginástica de academia possuem como característica ações coreografadas, onde a partir do momento do início da aula não há momentos de interrupção da atividade, apenas momentos de intensidade mais baixas alternados de forma não regular com momentos de intensidade moderada e alta.

Answer 1

 RESPOSTA CORRETA
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.