Question

Oque é exercícios cardiorrespiratórios

Answer 1

Resposta:

O treino cardio é uma abreviação para o treinamento cardiorrespiratório. São atividades que solicitam a função cardíaca, nomeadamente as funções respiratória e circulatória, que resultam em maior resistência e diminuição do cansaço.

:)

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Tipos de exercícios de cardio

Corrida ao ar livre. É um dos treinos cardiovasculares mais conhecidos. ...

Caminhada. Para os iniciantes, a caminhada é uma ótima opção. ...

Natação. Não gosta de correr? ...

Spinning. O spinning é uma aula normalmente feita em grupo. ...

Pular corda. ...

Burpees. ...

HIIT.

Explicação: