om Base nas Aulas de Ginástica Aeróbica de Condicionamento Físico, Inúmeros benefícios para a saúde promovem na sua Pratica constante e hábitos saudáveis, Cite algum desses benefícios; *
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Fortalece os músculos, aumenta o fluxo sanguíneo e reduz o risco de doenças crônicas como obesidade, doenças cardíacas, pressão alta, diabetes tipo 2, derrame, etc.
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