Question

oi gostaria de fazer uma redação sobre saúde e qualidade de vida na área da educação física

Answer 1

Saúde não é baseada apenas em uma dieta balanceada, ida diária a academia e vários outros tabus que são colocados quando falamos em vida saudável.

Vida saudável, é se alimentar regularmente independente do que se come. Saber a hora de dormir e/ou acordar.
Se sentir bem acima de tudo... 
Buscar o equilíbrio entre corpo, alma e coração.
Se não tem um médico para fazer esse acompanhamento com você, busque um profissional de educação física, ele saberá como direcionar você a ter uma vida mais saudável.