Observando a nota de coreografia acima, podemos notar que os exercícios que a compõem não fazem uso de equipamentos para a sua execução, contudo, sabemos que muitos materiais (equipamentos) podem ser utilizados nesta modalidade de ginástica. Nesse sentido, cite quais são os principais materiais que podem ser utilizados nesse tipo de aula
Soluções para a tarefa
Dos objetos que estão presentes na academia profissional para que as pessoas possam fazer ginástica, podemos citar os halteres, o step, o supino, o colchonete, a bicicleta ergométrica, as bolas específicas para diversas atividades e a prancha abdominal.
Objetivos da ginástica na academia
Através dela aumentamos o condicionamento físico, a nossa saúde e, dentre os demais objetivos o mais procurado é a melhora na estética corporal. Porém, ela possui diversos outros benefícios, principalmente psicológicos. Para que os objetivos sejam alcançados, devemos realizar exercícios que trabalhem a nossa resistência aeróbica, resistência muscular localizada, força muscular, flexibilidade e composição corporal.
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