Ed. Física, perguntado por suanabeatriz4, 9 meses atrás

o que os especialistas recomendam para uma dieta saudável.?

Soluções para a tarefa

Respondido por lucasvieiramotta5

Resposta:

“O segredo para uma alimentação saudável é abusar de frutas e verduras, hidratar-se bem, consumir proteínas magras e realizar um plano alimentar rico em fibras”, comenta. Uma dica importante é cozinhar as próprias refeições, levando marmitas para o trabalho.

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