Psicologia, perguntado por juliana987394, 1 ano atrás

O que fazer quando está em uma crise de ansiedade?​

Soluções para a tarefa

Respondido por joaoalencar0111
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Fale sobre qualquer assunto sem motivo com alguém.

Respire fundo e devagar irá desacelerar o coração. Procure uma coisa confortate para pensar e desviar o foco, como uma paisagem tranquila e bela. Emitir sons repetitalvez.

Enfim, seja uma criança, elas não sofrem de ansiedade (faça ou pense qualquer coisa sem motivo)

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