o que faço para sair da depressão me ajudem por favor....
Soluções para a tarefa
Resposta:
Muita gente fala q se vc acreditar, confiar em vc e vc precisa ficar firme, isso é vdd e ajuda muito. Mas eu quero te falar mais coisas como:
vc pode se inspirar em meio da arte, se vc n gosta ok! vc pode fazer mais daquilo q vc gosta: se vc gosta de musicas, vc pode escutar varias q te inspiram e q faz vc ficar mais alegre e vc tbm pode escrever suas proprias musicas e mostra-las ao mundo.
vc tbm pode frequentar uma psicóloga, tem muita gente q n gosta e eu n sei se vc gosta ou nao mas eu recomendo isso me ajudou e muito!
eu n sei se vc e de ir a igreja, ler a bíblia n sei qual a sua religiao, se vc acredita e crer em Deus mas, ele e maravilhoso ( nao estou falando q vc e obrigado ok?) mas se vc n for, leia pelo menos um versículo da bíblia e tente ir uma vez na igreja, lá vc vai ver q Jesus nunca irá te abandonar e na igreja vc tbm faz amigos. Agr se vc for de frequentar a igreja, muito bem! continue! não desista!
Sobre as músicas, eu sugiro vc escutar as músicas da banda "supercombo" essa banda e incrível e as músicas são inspiradoras!
espero ter ajudado
você vai conseguir sair dessa!
Resposta:
Se você se sentir deprimido, é melhor fazer algo a respeito – a depressão não desaparece sozinha. Além de obter ajuda de um médico ou terapeuta, aqui estão cinco coisas que você pode fazer para se sentir melhor.
Exercício.
Alimente-se com uma boa nutrição.
Identifique problemas, mas não pense neles.
Tente perceber coisas boas.
Conheça o método como sair da Depressão sozinho, SEM REMÉDIOS. SEM SACRIFÍCIOS. SEM RISCOS. -> http://bit.ly/2qJ2fPz
Explicação: