Question

O que é uma alimentação saudável?

Answer 1

Uma alimentação saudável é aquela que tem todos os alimentos que necessitamos. Deve respeitar as preferências individuais e valorizar os aspectos culturais, econômicos e regionais. Assim, é importante que seja saborosa, colorida e equilibrada.

Uma alimentação saudável é fator importante para a saúde e consequentemente para a qualidade de vida das pessoas pois tem influência no bem estar físico e mental, no equilíbrio emocional, na prevenção de agravos à saúde e no tratamento de pessoas doentes .

Answer 2

Alimentação saudável por exemplo comidas que contém proteínas e pouco sódio, fazem bem para a saúde pois essas comidas trazem energia,e massa muscular.