Ed. Física, perguntado por euquerosabe86, 3 meses atrás

O que é treinar 3 vezes por semana? e fazer o mesmo execício 3 vezes no dia? ou não ? parece ser burrice, mas eu tenho essa dúvida.​

Soluções para a tarefa

Respondido por ThoYuri
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Resposta:

3 vezes por semana é treinar um dia segunda,terça e quarta ou quinta,sexta e sábado(tanto faz a ordem). O mesmo exercício é fazer o mesmo exercício 3 vezes no dia

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