Question

O que é treinamento funcional,
de exemplo de treinamento

Answer 1

O treinamento funcional são movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Ganhando força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.
Exemplo musculação, corrida ,saltos e etc..

Answer 2

Resposta:

São movimentos como correr, agachar, pular, puxar e outros.

melhora a condição física do corpo.