Ed. Física, perguntado por kellycristina002, 1 ano atrás

o que e overtraining?

Soluções para a tarefa

Respondido por Deb124

é o termo usado para designar um excesso de treinamento.os principais sintomas são:cansaço dentro e fora da academia,irritabilidade,dores nas articulações,desanimo,baixa imunidade,problemas para dormir,diminuição nas cargas,diminuição na intensidade.espero ter ajudado

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