o que é ginastica de conscientização corporal e de codicionamento físico
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E a ginastica que vai ajudar voce a ter um corpo saudavel
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Ginástica corporal e para conhecer o corpo e mais como se fosse uma dança; Condicionamento físico é a capacidade que o corpo tem de resistir a desafios físicos de sua rotina, ocasionais ou inesperados, se limitando principalmente a fatores relacionados a performance física, tais como resistência aeróbica e anaeróbica, força, velocidade e flexibilidade, potência e agilidade
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