O que e flexibilidade? *
Alongamento
Corrida
Um jogo
Soluções para a tarefa
Resposta:
Flexibilidade Darido e Souza Júnior afirmam que “é a capacidade de aproveitar as possibilidades de movimento articulares, os mais amplos possíveis, em todas as direções”. Isso significa que flexibilidade é qualquer forma de fazer com que seus movimentos – quaisquer que sejam – atinjam uma maior amplitude.
Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Praticá-lo é comum em atividades físicas esportivas como ginástica e corrida, atividades não esportivas como a Yoga e o balé, e em reabilitação como a fisioterapia.
corrida Confira abaixo! "A prática regular da corrida ajuda no melhor funcionamento cardíaco e na melhora do retorno venoso, auxiliando na redução da pressão arterial. Além disso a corrida auxilia na redução do LDL (colesterol ruim) e na melhora do HDL (colesterol bom) marcadores de risco para eventos arteroscleróticos".
Jogo : Vida social – A vida social é um processo que pode ser aprendido. ...
Raciocínio – Os jogos, até os mais simples, como o conhecido quebra-cabeça, exigem raciocício. ...
Agilidade – Jogos em equipe, que envolvem bola, melhoram nossa agilidade.
Relaxamento – Os jogos são uma boa forma de entretenimento e aliviam o estresse.
Explicação:
ESPERO ter ajudado e bons estudos ; )..