O que é (FCmax) Frequência Cardíaca Máxima? É para que serve FCmax?
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Ela é a quantidade máxima que o coração de cada indivíduo pode bater antes de fibrilar.Ela é usada para a prescrição de várias atividades físicas,com diferentes objetivos como perder peso ou aumentar capacidade aeróbica e etc...
Ela é calculada através da equação de Quetelet:
Fc(máx)=220 - Idade
kauila1:
Obrigado Jons
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