O que é crise emocional?
Soluções para a tarefa
Alguns exemplos de crises incluem depressão, trauma, distúrbios alimentares, álcool ou abuso de drogas, autolesão e pensamentos suicidas. Se você suspeitar que um amigo ou membro da família está passando por um momento como este, sua ajuda pode fazer a diferença.
Detectando os sinais:
Um dos sinais mais comuns de crise emocional é a mudança clara e brusca no comportamento. Alguns exemplos incluem:
- Negligência de higiene pessoal.
- Mudança dramática nos hábitos de sono, como dormir mais frequentemente ou não dormir bem.
- O ganho ou perda de peso .
- Declínio de desempenho no trabalho ou na escola.
- Mudanças pronunciadas no humor, como irritabilidade, raiva, ansiedade ou tristeza.
- Retirada das atividades de rotina e relacionamentos.