Question

o mamão ajudar no intestino? se sim, quais são seus benefícios?​

Answer 1

Resposta:

Melhorar o trânsito intestinal, por ser rico em fibras e em água que hidratam e aumentam o volume das fezes, facilitando a sua saída e ajudando a combater a prisão de ventre;

Facilitar a digestão, pois contém papaína, uma enzima que ajuda a digerir as proteínas das carnes;

1) Manter a saúde da visão, pois é rico em vitamina A, um nutriente que ajuda a prevenir a cegueira noturna e atrasar a deterioração da visão relacionada com a idade;

2) Fortalecer o sistema imune, pois tem boas quantidades de vitamina C, A e E, que favorecem o aumento das defesas do organismo;

3) Ajuda no funcionamento do sistema nervoso, já que possui vitaminas do complexo B e E, podendo prevenir doenças como Alzheimer;

4) Ajuda na perda de peso, pois possui poucas calorias e é rica em fibras, o que aumenta a sensação de saciedade;

5) Evita o envelhecimento prematuro, pois possui betacarotenos que exercem ação antioxidante e evitam o dano causado pelos radicais livres à pele. Além disso, a presença de vitamina E, C.

6)  A aumenta a firmeza da pele e facilita a sua cicatrização;

7) Poderia ajudar a eliminar toxinas do fígado devido à sua ação antioxidante.