Question

o exercício contribui na prevenção das Quedas através de diferentes mecanismos quais são eles

Answer 1

*Fortalece os músculos das pernas e costas;
*Melhora os reflexos;
*Melhora da sinergia moto das reações posturais;
*Melhora a velocidade de andar;
*Incrementa a flexibilidade;
*Mantém o peso corporal;
*Melhora a mobilidade;
*Diminui o risco de doença cardiovascular .