Question

O efeito do envelhecimento no organismo humano pode ocorrer naturalmente (chamado de senescência) com redução da capacidade e função dos sistemas corporais e fisiológicos, mas sem comprometimento da autonomia e saúde do indivíduo idoso (≥ 65 anos). Mas quando o envelhecimento é observado de forma patológica, com redução drástica das funções fisiológicas e funcional dos sistemas corporais, causando problemas à saúde e acompanhado de maus hábitos (comportamento sedentário), o chamamos de senilidade. A realização de programa de exercício físico parece exercer grande influência e proteção ao organismo humano, causando benefícios fisiológicos (nos sistemas cardiovascular, muscular e esquelético), psicológicos e sociais. Idosos fisicamente ativos, apresentam maior capacidade neuromuscular para tarefas que requerem equilíbrio, estabilidade estática e dinâmica, o que resulta em menores chances de quedas. Com relação aos benefícios fisiológicos, psicológicos e sociais de um programa de exercícios para idosos, assinale a alternativa correta: Escolha uma:
a. Quanto ao efeitos imediatos do benefício social temos a valorização de indivíduos idosos na sociedade e a melhoria da integração social.
b. Como exemplos dos efeitos sociais a longo prazo podemos citar, o bem-estar geral, a melhoria da saúde mental, as melhoras cognitivas, o controle motor e desempenho e a aquisição de novas habilidades.
c. Os benefícios psicológicos, só se apresentam a longo prazo, sendo eles o estado de relaxamento, a redução do estresse e ansiedade e a melhoria do estado de humor.
d. Com relação aos benefícios fisiológicos, podemos observar benefícios a longo prazo como melhora nos níveis glicêmicos, na atividade das catecolaminas (adrenalina e noradrenalina) e na qualidade e quantidade de sono.
e. Os benefícios fisiológicos imediatos, são: melhora na resistência aeróbia/cardiovascular, fortalecimento muscular, flexibilidade, equilíbrio/coordenação e melhora na velocidade de movimento.

Answer 1

Resposta:

Quanto ao efeitos imediatos do benefício social temos a valorização de indivíduos idosos na sociedade e a melhoria da integração social.

Explicação:

Beneficios fisiologicos  imediatos : qualidade do sono, melhora dos niveis glicêmicos, catecolaminas e a longo prazo flexibilidade,equilírio, coordenação e melhora da velocidade.

As respostas estão de uma certa forma, mas a correta é :

Beneficios imediatos valorização do idoso na sociedade e melhoria da integração social.

Answer 2

Resposta:

ALTERNATIVA CORRETA: Quanto ao efeitos imediatos do benefício social temos a valorização de indivíduos idosos na sociedade e a melhoria da integração social.

Explicação: