O ácido lático é uma substância produzida naturalmente durante o exercício físico, mas a capacidade de metabolizá-lo varia de pessoa para pessoa. Em um atleta, se o treino ultrapassar os limites de seu corpo, a concentração de lactato fica alta demais no sangue, causando dores, câimbras e fadiga muscular. Uma das tarefas do treinador é assegurar um treinamento no limiar da produção de lactato. Até recentemente, isso era feito por meio da análise de amostras de sangue, extraídas do lóbulo da orelha e do dedo durante as atividades. Muitos atletas não se sentiam confortáveis em se submeter a esse tipo de análise todos os dias. A chegada da copa de 2014 e dos jogos olímpicos de 2016 estimulou o desenvolvimento de um equipamento inédito: o bia step, o primeiro medidor de lactato não invasivo do mundo. Ele vai ajudar os atletas a montar um plano de treinamento, com aproveitamento máximo, e definir uma rotina de treino que não agrida nem subaproveite sua resistência
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Conforme o ácido lático, substância produzida de maneira natural durante o exercício físico, pode-se informar que a alternativa correta é o item c).
Qual a função do ácido lático em um exercício físico?
- O ácido lático é um subproduto do metabolismo anaeróbico, sendo um processo que ocorre quando o corpo não consegue obter oxigênio suficiente para atender às suas necessidades energéticas;
- Pode ser encontrado nos músculos durante o exercício físico e ajuda a fornecer energia para a contração muscular;
- Além disso, é produzido principalmente nos músculos durante exercícios físicos intensos, como levantamento de peso, corrida e corrida de longa distância;
- O ácido lático se acumula e faz com que os músculos se cansem mais rápido do que teriam de outra forma.
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