nutrientes para o funcionamento dos músculos
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Resposta:
Frango. É uma fonte importante de aminoácidos e proteína, além de ser capaz de minimizar a fadiga muscular.
Ovos. A clara é uma grande fonte de proteína, o que ajuda no ganho de massa magra. ...
Banana. ...
Soja. ...
Beterraba. ...
Aveia. ...
Batata doce. ...
Melancia.
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