Question

nos exercícios de alongamento qual capacidade física está envolvida

Answer 1

Para a execução de um alongamento a capacidade física envolvida é a flexibilidade.

• Resposta Correta: Flexibilidade

Alongamento - Flexibilidade

Entende-se como flexibilidade de uma estrutura corporal a capacidade dela fazer os movimentos articulares na maior amplitude sem que ocorram danos as articulações.

Com isso, temos que alongamento e flexibilidade são duas ações dependentes. Quanto mais alongamento um indivíduo faz, maior será a flexibilidade do mesmo.

Além de agregar flexibilidade as estruturas corporais, o alongamento é fundamental para preparação do corpo para receber cargas de atividades mais pesadas.

A partir de tudo isso que foi descrito, o alongamento é dividido em dois tipos:

• Ativo
• Passivo.

Para aprender mais sobre alongamento, considere acessar: https://brainly.com.br/tarefa/19229340

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