Question

Na sua rotina atual, quais são os hábitos e atitudes que cultiva e quais as atividades realiza e que contribuem para sua saúde e qualidade de vida?

Answer 1

hábitos e atitude que cultiva; Praticar atividades físicas.

Dormir bem e ter sono de qualidade.

Ter uma alimentação saudável.

Fazer psicoterapia.

Meditar.

Cultivar laços sociais positivos.

Alongar-se durante o dia.

Fazer pausas regulares e programadas.                                                               Atividades que contribuem para o bem-estar

Pilates. O pilates é uma das atividades mais queridas do momento. ...

Yoga. Assim como o pilates, a yoga é outra prática procurada quando o assunto é qualidade de vida. ...

Meditar. Entre os benefícios da meditação estão o aumento do concentração, equilíbrio emocional e diminuição do estresse. ...

Cozinhar.

Caminhar.

Pedalar.

ops;espero que te ajudei