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QUAL A DIFERENÇA ENTRE ALONGAMENTO E FLEXIONAMENTO ?
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Resposta:
Flexionamento é a forma de trabalho que visa obter uma melhora na flexibilidade através da viabilização de amplitudes de arcos de movimento articular superiores as originais, ou seja, o alongamento visa a realização dos movimentos com mais eficácia
Explicação passo-a-passo:
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