Ed. Física, perguntado por Kaylainegabi15, 11 meses atrás

me ajuda pfvr nessa lição​

Anexos:

Soluções para a tarefa

Respondido por franciscasilva1236
2

Resposta:

1:Resposta: Força: Prancha | Agachamento com bola. Flexibilidade: Abertura de pernas | Alongamento de pescoço. Agilidade: Pular barreiras.

Kaylainegabi15: obgda
Respondido por caiorafael1297
2

Resposta:

FORÇA: Peso morto (deadlift) remeno

Explicação:

segurando um peso de musculação em cada mão na altura da cintura, desça-os até os joelho, mantendo o peito erguido e esticando uma das pernas atrás do corpo. faça de 6 a 8 repetições com o outro lado.

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