Question

listar 9 motivos de tomar cafe da manha

Answer 1

Resposta:

O café da manhã deve ser completo, com proteínas, vitaminas, minerais e carboidratos. E comer bem logo cedo, trás inúmeros benefícios. Alguns deles:

1. Café da manhã dobra sua energia
2. Proporciona mais foco e nitidez durante o dia
3. Evita mal estar e humor oscilante
4. Acelera o metabolismo
5. Evita acúmulo de calorias
6. Porções menores no almoço
7. Evita o colesterol ruim
8. Café da manhã pode ser saudável e delicioso
9. Faz com que não sintamos tanta fome ao longo do dia

Espero ter ajudado♡♧

Answer 2

Olá⭐

1- A primeira refeição é a principal do dia.

2- Nos dá energia para gastarmos ao longo do dia.

3- Fornece energia para praticar exercícios físicos

4- Evita a perda de massa muscular.

5- Faz com que não haja exageros na hora do almoço.

6- Faz com que não sintamos tanta fome ao longo do dia.

7- Ativa o nosso metabolismo.

8- Evita o depósito de gordura localizada.

9- Ajuda nas atividades intelectuais.

Espero ter ajudado °v°