Question

Leia o trecho a seguir:

“A modificação das crenças disfuncionais subjacentes produz uma mudança mais duradouras. Por exemplo, se você continuamente subestima suas habilidades, pode ser que tenha uma crença subjacente de incompetência. A modificação dessa crença geral (isto é, ver a si mesmo de forma mais realista, como alguém que tem pontos fortes e pontos fracos) pode alterar a sua percepção de situações específicas com que se defronta diariamente.”

Fonte: BECK, J. Terapia Cognitivo-Comportamental: Teoria e Prática. São Paulo: Artmed Editora, 2013, p. 3.

Considerando essas informações e o conteúdo estudado sobre autoconhecimento emocional, é possível afirmar que:


A - os resultados são os geradores dos pensamentos.


B - para mudar sentimentos, é necessário mudar comportamentos.


C - para mudar um pensamento é necessário mudar a emoção.


D - sentimentos se relacionam com resultados, já os comportamentos com as emoções.


E - a mudança de pensamento gera mudança de comportamentos.

Answer 1

Resposta:

a mudança de pensamento gera mudança de comportamentos.

Explicação:

respondi e deu certo