Question

idoso devem praticar atividade física

Answer 1

Sim, até mesmo para controlar e evitar alguns sintomas de doenças dentre os benefícios dos exercícios. Aumenta também o consumo máximo de oxigênio, redução da pressão arterial e frequência cardíaca em repouso, diabetes, depressão, ansiedade entre outros.

Answer 2

Sim, Porém com um acompanhamento adequado de preferência de um medico ou profissional habilitado para lhe auxiliar, o ideal é que o idoso se sinta bem com o que está fazendo, são recomendadas atividades físicas como natação, caminhada, etc.