Question

HIIT é a abreviação de High Intensity Interval Training, termo em inglês para Treinamento Intervalado de Alta Intensidade. Conforme o nome indica, o HIIT envolve exercícios realizados em alta intensidade por um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso. Atualmente nas academias está sendo utilizado para o emagrecimento.

A justificativa fisiológica para a utilização do HIIT para o emagrecimento está em:

Escolha uma:
a. Diminuir as reservas de glicogênio muscular, favorecendo a utilização de aminoácidos.
b. Aumentar as reservas de glicogênio muscular, favorecendo a utilização de ácidos graxos.
c. Diminuir as reservas de glicogênio muscular,favorecendo a utilização de fosfocreatina.
d. Diminuir as reservas de glicogênio muscular, favorecendo a utilização de ácidos graxos.
e. Aumentar as reservas de glicogênio muscular, desfavorecendo a utilização de ácidos graxos.

Answer 1

d. Diminuir as reservas de glicogênio muscular, favorecendo a utilização de ácidos graxos. - CORRETO

Answer 2

Diminuir as reservas de glicogênio muscular, favorecendo a utilização de ácidos graxos.