Question

Fulmar é muito ruim para saúde porque fumar à noite na cama antes de dormir é mais perigoso ainda

Answer 1

Olá!

Primeiramente, gostaria de citar que o ato de fumar, faz mal em todos os momentos, e não apenas na hora de dormir.

Sobre sua pergunta em especifico, quando nos deitamos para dormir, nosso cérebro precisa chegar até certo ponto de relaxamento em sincronia com o corpo.

A nicotina contida no cigarro, por sua vez, acaba passando um estado falso de relaxamento, fazendo o fumante acreditar que seu corpo está pronto para o ato de dormir.

Porém o efeito da nicotina é temporário, e como o corpo foi forçadamente preparado para o ato, ele acaba precisando cada vez mais deste efeito.

Caso fumar antes de dormir se torne um hábito, isso pode se transformar em várias doenças, tais como a Apnéia do sono; Onde o fumante, não apenas ficará incapaz de relaxar durante o sono, como também irá sofrer insonia e em alguns casos até fumará ainda outras vezes durante a noite. 

Isso pode causar uma série de riscos para o corpo humano, afinal o sono é uma importante função que nossa mente tem, para poder colocar as idéias no lugar e armazenar os dados. Com as substâncias do cigarro atrapalhando o sono, estas idéias e dados acabam por ficarem confusos, o corpo se sente cansado pela má qualidade do sono e tanto a produtividade quanto a qualidade de vida tendem a cair, além das doenças que vêm junto com a falta de sono.

Espero ter ajudado, e obrigado pela atenção.