Question

Como funciona o catabolismo e o anabolismo?

Answer 1

O catabolismo "desmonta" moléculas, enquanto o anabolismo monta-as.

Answer 2

O anabolismo é o processo de armazenamento de energia e nutrientes, o que ajuda na construção do tecido muscular
Isso acontece principalmente após o treino, quando pegamos a quantidade certa de nutrientes, como carboidratos e proteínas. Este processo é responsável não só pelo crescimento do músculo, mas também pela manutenção de outros tecidos e órgãos.
O catabolismo é basicamente o contrário. Quando você não ingere a quantidade necessária de proteínas e carboidratos, o seu corpo irá buscar energia nos músculos. Com isso você vai perder massa magra e atrapalhar o ganho de massa muscular. Isso acontece por alimentação errada, bebidas alcoólicas, dormir pouco e treinar muito.
Então resumindo todo esse bla bla bla é só afirmar então, que o anabolismo é a construção e o catabolismo é a destruição do músculo.