Ed. Física, perguntado por LuanaOliveira2020, 11 meses atrás

Fale sobre os dois tipos de programas de ginástica.Me ajudem Pfvvv

Soluções para a tarefa

Respondido por VedroidGames

Resposta:

Explicação:

Ginástica preparatória: com uma duração entre 5 e 10 minutos, é feita nas primeiras horas do dia de trabalho ou antes de começar. Consiste em aquecimento e/ou alongamento.

Ginástica compensatória: é feita durante o dia de trabalho. Consiste em exercícios de descontração e relaxamento muscular.

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