Question

Explique o que é força e qual sua importância na ginástica:​

Answer 1

Resposta:

É caracterizada como a habilidade de um músculo ou grupamento muscular de vencer uma resistência, produzindo tensão na ação de empurrar, tracionar ou elevar (Tubino, 1992 apud Bregolato, 2002). Existem diferentes tipos de forças que devem ser consideradas sob os aspectos de força geral e força específica. Por força geral entende-se a força de todos os grupos musculares independente de um esporte específico. Força específica refere-se àquela empregada em uma determinada modalidade esportiva. Dentre os tipos de força trabalhados na ginástica, destacam-se: Força máxima: que, representa a maior força disponível, que o sistema neuromuscular pode mobilizar através de uma contração máxima voluntária e força rápida: que, compreende a capacidade do sistema neuromuscular de movimentar o corpo ou parte dele, ou ainda objetos com uma velocidade máxima.