Explique como uma vida sedentária contribuí para o desgaste da economia de um país?
Soluções para a tarefa
Uma vida sedentária provoca ao indivíduo diversos efeitos negativos para o corpo e a mente. Confira abaixo cinco consequências causadas pelo sedentarismo:
Obesidade: essa doença que atinge pessoas de todas as idades caracteriza-se pelo acúmulo excessivo de gordura corporal. A ausência de atividades físicas e uma dieta rica em açúcares e gorduras são os principais causadores da obesidade infantil e adulta;
Doenças cardiovasculares: o acúmulo de gordura nas artérias e nas veias reduz o fluxo sanguíneo até o coração, consequentemente, tal órgão desempenha um esforço demasiado para levar o sangue por todo o corpo;
Fraqueza óssea e muscular: quando os músculos e ossos não são exercitados, a tendência é que eles enfraqueçam e percam a elasticidade. Como consequência, há maiores chances de quedas e fraturas ósseas;
Distúrbios do sono: o organismo de um indivíduo sedentário dá vários sinais de que algo não está correto, logo o sono também é comprometido. Os distúrbios do sono mais comuns são a insônia e a apnéia;
Envelhecimento precoce: a presença de atividades físicas na rotina melhora a circulação sanguínea, protege os telômeros (evitando a morte celular) e previne doenças cardíacas e psicológicas. Contudo, um comportamento sedentário além de causar efeitos contrários, inevitavelmente, dobra o risco de envelhecimento precoce.