Question

explique com suas palavras oq e atividade fisica e quais sao seus beneficios.

Answer 1

Resposta:

exercício físico pode ajudar a prevenir patologias crônicas como doenças cardíacas e doenças vasculares, já que fortalece o músculo cardíaco, melhora a circulação sanguínea, reduz os níveis do colesterol ruim (LDL) e aumenta os níveis de colesterol bom (HDL)

Answer 2

Resposta:

∞ᴀᴛɪᴠɪᴅᴀᴅᴇ ғɪsɪᴄᴀ ᴇ sɪᴍᴘʟɪsᴍᴇɴᴛᴇ ᴏ ᴍᴏᴠɪᴍᴇɴᴛᴏ ᴅᴏ ᴄᴏʀᴘᴏ ǫᴜᴇ ᴄᴏɴsᴏᴍᴇ ᴇɴᴇʀɢɪᴀシ

sᴇᴜs ʙᴇɴᴇғɪᴄɪᴏs sᴀᴏ:

✓ ғᴏʀᴛᴀʟᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ ᴅᴏs ᴏssᴏs ᴇ ᴍᴜsᴄᴜʟᴏs;

✓ᴍᴇʟʜᴏʀᴀ ᴅᴏ ᴄᴏɴᴅɪᴄɪᴏɴᴀᴍᴇɴᴛᴏ ᴍᴜsᴄᴜʟᴀʀ ᴇ ᴄᴀʀᴅɪᴏʀᴇsᴘɪʀᴀᴛᴏʀɪᴏ

✓ ʀᴇᴅᴜᴄᴀᴏ ᴅᴇ ʀɪsᴄᴏ ᴅᴇ ᴅᴏᴇɴᴄᴀs;

✓ᴍᴇʟʜᴏʀᴀs ᴇᴍ ǫᴜᴀᴅʀᴏ ᴅᴇ ᴅᴇᴘʀᴇssᴀᴏ

✓ᴇ ᴀɪɴᴅᴀ ᴍᴇʟʜᴏʀᴀɴᴅᴏ ᴀ ᴀᴜᴛᴏ ᴇsᴛɪᴍᴀᴀ ᴇ ᴏ ʜᴜᴍᴏʀ,ᴍᴇʟʜᴏʀᴀɴᴅᴏ ᴛᴀᴍʙᴇᴍ ᴀ ғɪsɪᴄᴀ ᴍᴇɴᴛᴀʟシ

ᑬꋪꍏꁴꏂꋪ ꒦ꀤꏳ;

ᴱˢᴾᴱᴿᴼ ᵀᴱᴿ ᴬᴶᵁᴰᴬᴰᴼ;

sᴀᴜᴅᴇ ʟᴜᴢ' ᴇ ᴇᴅᴜᴄᴀᴄãᴏ ɴᴀ ᴄᴀʙᴇçᴀ;❤