exercicios para perder a barriga.
Soluções para a tarefa
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Entre vário o melhor e abdominal pois e um exercício que forca a área abdominal ajudando a perda da "barriguinha indesejada"
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Os melhores são: abdominal, tábua, flexões... esses trabalham melhor na parte do abdômen, mas trazem vantagem para o corpo todo também
Não esqueça de se alongar antes ;)
Não esqueça de se alongar antes ;)
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