eu tenho 13 anos tenho 77 kg tem 1,62 de altura do gordo
Soluções para a tarefa
Resposta:
nn fique triste!!! seja feliz com o seu corpo, nn importa se é gordo ou magro ok?
Não entendi muito bem sua pergunta... Mas vou tentar responder sua "pergunta"
o crescimento é super normal, você puxa a genética dos seus pais, 50% da sua mae e 50% do seu pai.
como você aparenta ser alto para sua idade, é normal ter um peso um pouco maior, mas tome cuidado, pois as vezes não seja só seu peso, e sim uma alimentação descuidada, ocasionando obesidade.
se o seu caso for Obesidade, tente caminhar um pouco, controlar um pouco sua alimentação, não precisa RESTRINGIR todos os doces e salgados, até pode comer tranquilo, mas se você comia por exemplo 2 pastéis, coma de vez em quando só 1
se você tomava 3 copos de refrigerante, tome só 1.
Coma verduras, e nunca esqueça TOME BASTANTE ÁGUA, mesmo que você não esteja com sede, pois você só sente sede quando o rim está precisando de hidratação, e isso é ruim.