escreva uma rotina que envolve qualidade de vida
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1- Destine 30 minutos para as atividades físicas.
2- Faça o que você gosta e divirta-se!
3- Mantenha uma alimentação equilibrada.
4- Hipnose clínica também ajuda a melhorar a qualidade de vida.
essa são apenas algumas ou as mais importantes!
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