E se perguntassem a você sobre as características da ginástica conseguiria responder?
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Modalidades de Ginástica
A ginástica é uma atividade física que visa fortalecer e manter uma boa forma física do corpo através de um conjunto de exercícios estabelecidos. Alguns tipos de ginástica são praticados como um esporte competitivo, no qual são executadas sequências reguladas de exercícios eles exigem equilíbrio, força, flexibilidade, agilidade, resistência e controle.
Dentre as modalidades da ginástica estão:
Ginástica artística: composição coreográfica, combinando, simultaneamente e em alta velocidade, movimentos corporais.
Ginástica rítmica: elementos de balé, ginástica, dança e o uso de vários dispositivos como corda, aro, bola, paus e fita são combinados.
Ginástica de trampolim: série de exercícios realizados em vários aparelhos elásticos, para fazer acrobacias
Ginástica aeróbica: rotina entre 100 e 110 segundos com movimentos de alta intensidade derivados da aeróbica
Ginástica Acrobática: existem modalidades de grupos, onde o parceiro pode ser masculino, feminino ou também casal misto, trio feminino e quarteto masculino, fazem saltos, figuras e pirâmides humanas.
A sistematização da ginástica
Ginástica é a forma sistematizada de exercícios físicos destinados a fins terapêuticos, educacionais ou competitivos. Foi no século XIX, que a ginástica foi sistematizada para tirar as práticas populares e fazer ela uma disciplina através dos Métodos Ginásticos, esse processo foi conhecido como o Movimento Ginástico Europeu.
Os métodos ginásticos foram criados por médicos, pedagogos ou militares, com a finalidade de organizar a prática das atividades físicas para promover a saúde com a prática regular de exercícios físicos.
Assim foram fundadas as escolas Alemã, Sueca e a Francesa, o que gerou três grandes movimentos ginásticos da Europa: o Movimento do Oeste na França, o Movimento do Centro na Alemanha, Áustria e Suíça e o Movimento do Norte.
Características da Ginástica
Ginástica é o que dá manutenção ao corpo e visa buscar harmonia, estética e beleza do mesmo.
É um esporte em que diferentes tipos de acrobacias são realizadas, incluindo saltos, curvas e saltos mortais.
É feito em dispositivos como balancim, barras paralelas, cavalo com arcos, anéis ou diretamente no chão.
Desde 1881, a Federação Internacional de Ginástica, localizada na Suíça, é responsável pela regulamentação da ginástica no nível de habilidades.
A ginástica tem sido baseada em um sistema de pontuação de 0,0 a 10,0, que leva em consideração a dificuldade da rotina e a execução da mesma.
Os principais eventos mundiais de ginástica acontecem durante os Jogos Olímpicos, Campeonato Mundial de Ginástica Artística e Rítmica.
Os grandes poderes da ginástica incluem Rússia, Japão, China, Romênia, Estados Unidos, Ucrânia e Belarus
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