Ed. Física, perguntado por Suziimarinho4, 1 ano atrás

É recomendado que se tenha intervalos entre atividades físicas e refeições mais completas (almoço e jantar)? De quanto tempo?

Soluções para a tarefa

Respondido por lillytho

os intervalos são de 3 a 1 minuto dependendo da atividade física que você escolher., você também pode diminuir a intensidade dos exercícios intercalando um dia com atividade se mais pesadas e outro dia para atividades mais leves. Já em questão das refeições, o certo é comer de 3 em 3 horas, refeições leves e em pouca quantidade.

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