Durante o exercício fisico o corpo humano perde calor por diferentes mecamismo fisiológicos termorregulatorios
Soluções para a tarefa
A termorregulação é o processo de regulação da temperatura corporal, que visa manter a temperatura interna do nosso corpo através da transferência de calor entre o corpo e o meio ambiente. O objetivo foi analisar os mecanismos termorreguladores do organismo durante a atividade física.
Durante o exercício físico, mais energia é gerada quando os músculos se contraem, que deve ser dissipada para que a temperatura interna não suba. À menor variação de temperatura, umidade, intensidade e duração do exercício, os receptores centrais estimulam as glândulas sudoríparas a liberar o suor, que resfria o corpo à medida que evapora. A hidratação antes, durante e após o exercício é importante para evitar possíveis complicações de calor.
Quais são os tipos de transpiração?
Existem dois tipos de glândulas sudoríparas no corpo:
- Glândulas écrinas
Estão localizadas em todo o corpo e regulam a temperatura corporal.
- Glândulas apócrinas
Estão concentradas em apenas algumas áreas, como axilas, região genital ou couro cabeludo, e podem ser desencadeadas pelo estresse.
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