Question

distimia como tratar naturalmente?​

Answer 1

Resposta:

O tratamento natural para distimia ajuda a ultrapassar esta forma leve depressão, que acaba prejudicando a atividade cerebral normal, causando sintomas de tristeza, mau humor frequente, ansiedade, angustia ou inquietação

Explicação:

O tratamento natural para distimia envolve uma dieta rica em vitaminas e sais minerais como ácido fólico, selênio e magnésio, e ainda:

Mudanças de hábitos de vida como evitar o cigarro;

Praticar meditação;

Praticar atividades físicas leves como caminhadas para estimular as endorfinas e

Beber no mínimo de 2 litros de água diariamente.

​​A aromaterapia também é uma opção de tratamento natural que pode ser útil em caso de distimia.