Diferencie o que são Exercícios Aeróbicos X Exercícios Anaeróbicos
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O exercício aeróbico é aquele que usa o oxigênio no processo de geração de energia dos músculos.
Enquanto o exercício anaeróbio é nada mais que qualquer aticidade que consiga trabalhar vários grupos musculares em um determinado e constante período de tempo, de forma contínua.
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