Question

defina o que é "colesterol ruim" e "colesterol bom" e que providências adotadas em nossa dieta podem diminuir o "colesterol ruim" e aumentar o "colesterol bom"?

Answer 1

O colesterol ruim está presente em gorduras trans, gorduras antes boas que agora ao fritar se TRANSformaram em colesterol ruim. Para isso, é bom comer menos comidas com o tipo de cozimento frito.

Conhecido como HDL, o colesterol bom auxilia na proteção do organismo e ajuda a recolher o colesterol ruim depositado nos vasos sanguíneos. Já o ruim, conhecido como LDL, acontece principalmente devido a uma má alimentação com comidas gordurosas, fritas a base de óleo e excesso de peso.