De que maneira você acha que atividades como ler, tocar um instrumento, etc contribuem para o autoconhecimento?
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Existem diferentes formas para alcançar o autoconhecimento. Como dissemos, os monges o buscam por meio do isolamento voluntário e da solitude. Outros podem chegar lá através da meditação e da ioga. Também existem muitas pessoas que procuram na metodologia coaching uma alternativa para que possam se conhecer melhor.
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