Question

Das alternativas a seguir, qual é uma modalidade de ginástica de condicionamento físico que é praticada num ambiente aquático?

A)hidroginástica
B)musculação
C)step
D)polo aquático

Answer 1

Resposta: Letra ''A''

Explicação: A hidroginástica é um exercício aeróbico feito em piscinas que tem como objetivo a manutenção profilática da saúde. Melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade, além de proporcionar um gasto calórico de 260 a 400 kcal por hora dependendo da intensidade em que o praticante realiza os exercícios. Boa Prova!